身体・美容の悩み
NO.29588
●過食症…？助けて。
2007/02/20 21:10:08
･志帆さん
女性 19歳
への返信
NO.144698
●･あいこさん
2007/02/23 13:03:24
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
あまり深く考え過ぎないこと。10代のうちは、カラダがつくられる時期なので、自分が思うよりずっと、体がエネルギーを必要とします。あとは、食べることで、なにか気持ちが楽になったり、癒されたりするのかな？それなら、今の志帆さんには、食べることが必要なんですね。無理にダメって抑えつけようとせず、「食べてもいいんだよ」って自分に言ってあげてください。それで、今悩んでることや、ココロにたまっていることがなにか？どうしたら解決するか？ゆっくり自分と向き合って考えてみて下さい。食べ過ぎちゃっても落ち込まないで!!その分すこし運動したり、ちょっと長めにお風呂に入ったりすればいいんだから☆食べ過ぎちゃうことより、それで罪悪感を覚えてまたそれを解消するためにまた食べ過ぎてしまう…というのを繰り返してしまうのが１番、ストレスがたまっちゃうと思うから…太ってもやせても志帆さんは志帆さんなんだよ!!!
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