身体・美容の悩み
NO.29544
●腹筋
2007/02/19 21:57:52
･せいあさん
男性 16歳
への返信
NO.143601
●･ﾘｭｼｶさん
2007/02/19 22:28:51
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
毎日一定の回数だけ腹筋すればいいと思いますよ。あとは慣れてきたら徐々に回数を増やした方が良いと思います。腹筋だけじゃなく、背筋も入れるべきかもしれませんね。ただコレは体力をつけるためなのでどうかわかりませんが…。私の知り合いはこの方法で綺麗な腹筋が出来ていましたよ！
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