筋肉の付け方

NO.29463
●筋肉の付け方
2007/02/18 20:57:21
･Y.Kさん男性 15歳
への返信

NO.143354
●･杏さん
2007/02/19 03:42:03
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
普通の筋トレをゆっくりやると、少ない回数でも、効率よく筋肉が付くよ。しかし、筋肉の改善には３ヶ月はかかるのと、筋トレをしたら２、３日あけて筋トレすること。休んでいる時に筋肉がつくので…。

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