身体・美容の悩み
NO.28865
●ジョギングで痩せるの？
2007/02/10 11:59:42
･ツルーさん
男性 28歳
への返信
NO.140581
●･ツルーさん
2007/02/10 21:35:23
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
皆さん。レスありがとうございます。
５キロまでは、普通に落ちたのですが
そこからなかなか落ちなくて
前は、ウォーキングだけに専念していましたが
体重が落ちず、時間数は、１時間のままで
そこからジョギング３キロをプラスしたのですが
やはりダメなので、５キロに変えたのですが
だいたいジョギングの時間は、４０分位でその後３０分位
ウォーキングをしているのですが
もっとジョギングの時間を増やした方が
いいのでしょうか？
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