ジョギングで痩せるの？

NO.28865
●ジョギングで痩せるの？
2007/02/10 11:59:42
･ツルーさん男性 28歳
への返信

NO.140554
●･ﾘｮｰﾏさん
2007/02/10 20:58:55
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
距離より時間ですね。だいたい走りだして10～15分くらぃで脂肪が燃焼し始めます。ﾀﾞｲｴｯﾄ目的のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは長く、ゆっくり走るのがいぃですょ。

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