身体・美容の悩み
NO.28865
●ジョギングで痩せるの？
2007/02/10 11:59:42
･ツルーさん
男性 28歳
への返信
NO.140403
●･知恵さん
2007/02/10 14:42:08
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
代謝には個人差もありますし、きっちり消費５キロ走った時のカロリーをはかるのは、人の計算だとなか?難しいかと・・・。走るペースとか、心拍数なんかによって脂肪の燃焼率とかも変わってきますし、体重が落ちたとしても、平行して筋肉も鍛えなきゃシェイプアップにはならず、たるむだけですし・・・。でも、筋肉を鍛えたら体重は増加しますから、なか?難しいですょね・・・。
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