身体・美容の悩み
NO.27974
●気にしているのに
2007/01/28 10:29:08
･こぉどさん
女性 19歳
への返信
NO.136147
●･つかさん
2007/01/28 11:15:18
女性 0歳
ｺﾒﾝﾄ:
無理な食事制限ゎｽﾄﾚｽになり、かえってまた食べたくなります。一回の食事をゆっくり食べるようにしたりすると満腹感を感じられます。ぉやつゎ、なるべくｶﾛﾘｰの少なくて、噛みごたぇのあるものがｲｨと思ぃます。ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂもｵｽｽﾒです。
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