腹ヤセ！ > ゆかさん

NO.27237
●腹ヤセ！
2007/01/17 20:44:58
･奈美恵さん女性 16歳
への返信

NO.133091
●･ゆかさん
2007/01/17 22:45:46
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹筋した時は同じ回数背筋もやった方がいいらしいよ。

あと腰に負担かけないように腹筋するときはクッション腰の下にひくと良いらしいよー！！あんまり厚いクッションだとダメかもだけど。
頑張ってねー！

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