最近太ってきました…

NO.27165
●最近太ってきました…
2007/01/16 19:55:02
･高橋さん男性 17歳
への返信

NO.132926
●･玲於那さん
2007/01/17 15:27:12
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
側筋ゎ横に寝て、誰かにふくらはぎ辺りを押さえてもらって、そのまま頭と上半身を起こす運動です☆横っ腹を使う筋ﾄﾚなので、続けるとくびれが出来ますよ♪ 右・左両方して下さいね(^▽^)

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