横っ腹 > あーたさん

NO.26291
●横っ腹
2007/01/04 19:11:08
･充実野菜さん男性 18歳
への返信

NO.129062
●･あーたさん
2007/01/04 23:46:14
男性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
横向きに寝て下になっている方の腕で肘を曲げて体を持ち上げるのを20秒くらいずつ両方やると筋肉がついて太りにくくなるみたいです。体はまっすぐ、胸を張ってやるといいと思います。説明悪くてすいません(*>_<*)

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