心の悩み
NO.24421
●苦しいです…
2006/12/04 21:12:21
･雛さん
女性 12歳
への返信
NO.120665
●･dream of loveさん
2006/12/04 23:22:13
男性 127歳
ｺﾒﾝﾄ:
まずは食生活の改善から始めてみてはいかがですか。
食は人間を作る基本です。正しい食事をしていない人は精神的にも様々な問題を抱えることになるのです。
例えば、カルシウムが不足するとイライラしてキレやすくなったり、
肉食中心だと残虐で攻撃的な性格になります。また、
マンガンが不足すると母性・父性が欠如し育児放棄をするようになったり、
ビタミンB群やC・マグネシウムのどれが不足しても精神不安定に・・・云々。
その他いろいろとありますが、これらの事は科学的に証明されているのをご存知？
野菜や魚を中心に、穀物、海草、乳製品などをバランスよく摂る食生活に戻せば、
徐々に徐々に優しく冷静で穏やかな精神状態になっていきますよ。
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