マラソン > やまーさん

NO.23886
●マラソン
2006/11/26 21:29:02
･マリアさん女性 17歳
への返信

NO.118513
●･やまーさん
2006/11/28 01:24:09
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
体力つけたいなら筋トレよりまず走ることですよ。最初は?キロくらいを、息を一定のリズムを保って、でも保てないくらいまで頑張ることですかね。?回目から徐々にペース上げたり距離延ばしたりで。大変やけど頑張って☆

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