ストレッチ > かなさん

NO.23690
●ストレッチ
2006/11/24 07:08:04
･詩穂さん女性 18歳
への返信

NO.117301
●･かなさん
2006/11/24 19:22:30
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
ストレッチは筋肉を伸ばす柔軟体操のことです。全身の代謝がよくなり、エネルギーの消費を助けるそうですよ。１番効果的なのは、毎日ストレッチを続けることと、適度な運動を組み合わせることらしいです。

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