心の悩み
NO.23154
●うつ病
2006/11/16 17:49:38
･やすおさん
男性 33歳
への返信
NO.115983
●･こすもすさん
2006/11/21 03:22:40
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
考えって、勝手に出てきてしまったりすると思うので…特に、マイナスのことは悪循環の渦に巻き込まれやすい気がします…。もし、考えていることが言葉になるようでしたら、何かに書いてみるのはいかがでしょうか？抵抗がなければ、ここに書き込んでもいいと思いますし…。自分の中だけで抱えてしまうと、どんどん苦しくなってしまうと思うので。私は、気が向いた時に、書いたりして発散できたりしますよ☆自分だけの『秘密ノート』(笑)を作ってます。
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