人間関係の悩み
NO.22201
●パシリ！見えない苦痛
2006/11/02 22:43:06
･レイさん
男性 18歳
への返信
NO.109799
●･Ｋさん
2006/11/04 14:32:05
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
勇気が出なくなってしまうのは、過去の経験からくることなので仕方がない感情ではあります。今の悪循環から抜け出すには、やはりｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが大切だと思うのです。私も自分に自信が持てなくて相手の反応が怖くなったり勇気が出なくなったとき、ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにﾁｬﾚﾝｼﾞしたことがあります。ｽﾎﾟｰﾂ選手も失敗に対するﾌﾟﾚｯｼｬｰから乗り越えるために、ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを取り入れていると聞きます。 ﾚｲさんは、上手くいかない原因を自分でしっかり捕らえていますよね。そして目標も捕らえていますよね。後は、“今の自分”から“目標とする自分”に向かう勇気を、ｲﾒｰｼﾞの中で作り上げて自分に言い聞かせてあげることが大切だと思います。ｲﾒｰｼﾞの中で、ｽﾑｰｽﾞに会話出来ている自分を作り上げてみてください。その、一般的に“ﾌﾟﾗｽ思考”と言われるｲﾒｰｼﾞの繰り返しが、自分に自信を持たせてくれるし勇気も沸いてくるように思います。この連休中からﾌﾟﾗｽ思考のｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを少しずつ始めてみませんか？
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