身体・美容の悩み
NO.22060
●夜ごはん食べ過ぎる…
2006/10/31 18:13:53
･霞さん
女性 15歳
への返信
NO.108624
●･霞さん
2006/10/31 18:38:14
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！
今日はもう食べてしまったので（↓）明日から実行します！
でも取った量から増やさないって、精神力とゆーか、強い意志が必要ですよね…汗 食べる前は「これ以上食べない！」と思っていても、食べてるうちに無我夢中（？）になってしまって↓でも水で満腹感を得たり、ゆっくりゆっくり噛むのはやれば出来そうです！炭水化物も気をつけます↑↑
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