心の悩み
NO.22005
●やけ食いを。
2006/10/30 21:39:03
･豆乳さん
女性 18歳
への返信
NO.108357
●･こすもすさん
2006/10/30 22:37:03
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
満たされた気持ちになれるのであれば、豆乳さんにとって、ストレス解消の方法の一つになっているように感じます。私の場合は空腹感も満腹感もなく、食べるのを止められずに気持ち悪くなり、そんな自分を責めて後悔して吐こうとするけど吐けない…の繰り返しを半年位続けていました…こうなったら、本当にキケンですが(>_<)ただ、食べることだけにストレスをぶつけてしまうと、やっぱり怖い感じもしちゃいますよね…何か、好きなこととかがあればやってみてもいいと思いますし、イライラして食べてしまうなら、布団にティッシュ箱や服などを思いっきり投げつけるだけでも少しスッキリできますよ☆何かに気持ちを書いたり、とにかく泣いたりっていうのも効果があったりします。あと、リラックスすることでストレス解消ができる場合もあるので、いろんな方法も試してみながら、自分に合う方法をいくつか見つけていき、ストレスと上手にお付き合いしていけるといいですね。お互い(>_<)
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