その他の悩み
NO.21941
●夜更かし
2006/10/29 23:13:14
･クママさん
女性 14歳
への返信
NO.108031
●･こすもすさん
2006/10/30 00:32:17
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
パソコンの画面って能を刺激するとかで、あまり寝る前にはやらない方がいいみたいですよ。あと、苦手でなければ寝る前にホットミルクを飲むと眠りやすいと聞いたことがあります(^^)他には、夕方以降に、コーヒー・紅茶・緑茶・ココア・チョコなどカフェインの多いものを避けるといいみたいです☆…あまりカフェインの影響を受けない人もいますので、参考までに(_ _)
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