心の悩み
NO.21795
●ストレスο
2006/10/28 03:04:17
･かすみさん
女性 17歳
への返信
NO.107226
●･もうすぐ三十路さん
2006/10/28 05:18:42
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
ｽﾄﾚｽの原因となる事をずっと考えていると蓄積されていく一方です。まずは別の全く違う主さんの楽しい事を考える事が良いかと。最近の音楽ではｸﾗｼｯｸが脳波に刺激を与えてくれてﾘﾗｯｸｽできると聞きます。あとは、近所を10分ぐらい散歩やジョギングする事により酸素呼吸も良くなります。自分の場合はひたすら寝る事ですかね。（笑）
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