心の悩み
NO.21194
●イライラ
2006/10/20 06:23:13
･鈴蘭さん
女性 19歳
への返信
NO.104665
●･陽奈さん
2006/10/20 10:45:01
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
まずは「○○しなきゃいけない」っていう考え方を変えたらどうだろう。義務的にしてしまうから余計にイライラしてしまうんだと思うよ。「○○できそうだったらしよう」とか「余裕が出来たらにしよう」とか心にゆとりを持つことも大切だと思う。時間を有効に使えないのなら、前もって計画表をつくっておくとか。それに合わせて行動するだけでも、少しは違うと思うよ。
■イライラ
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ