心の悩み
NO.21168
●気分屋を直したいです
2006/10/19 21:25:21
･ライムさん
女性 18歳
への返信
NO.104592
●･こすもすさん
2006/10/20 01:17:21
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
自分が「イライラしてきた」と思ってきた時には、一度トイレなど一人になれる場所に行って気持ちを落ち着けてみるのはいかがでしょうか？友達に一言、普通な感じで断わってから…。自分で「私は今、イライラしてるんだ。イヤな気持ちなんだー!」って思いながら、その気持ちを流すつもりでトイレの水を流してみるとか…。そして、「友達の前では態度に出さずにここまで我慢してきたんだ」っていう自分をほめてあげるつもりで。無理して感情を押さえ込むと、いつか爆発してしまうこともあると思うので…。「嬉しい」「楽しい」などの気分も「イライラ」などの気分も、ライムさんの素直な思いですし、気分や感情自体には、善悪はないと思います。ただ、周りの人との関係や場の雰囲気を考えると、「イライラ」などの感情との付き合い方は自分自身でも難しいですよね…。「気分屋」は、ライムさんが自分の気持ちに敏感で正直だという長所でもあると思います。だからこそ、笑顔で頑張ろうとしてしまうのかも…と私は感じました。少しずつでも、長所の部分を生かしながら「イライラ」とも、苦しすぎない程度に付き合っていけるといいですね。
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