プチ断食ダイエット

NO.21002
●プチ断食ダイエット
2006/10/17 11:37:53
･エベレストさん男性 21歳
への返信

NO.104246
●･Ｋさん
2006/10/18 22:34:13
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
夜はｶﾛﾘｰの高いものを控えるといいと思います。油、ﾊﾞﾀｰ等の油脂を多く使った調理法でないものを食べてください。例えばおかずには煮物、蒸し物なんかが良いんじゃないでしょうか。

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