恋愛の悩み(18歳以上)
NO.20796
●ダィエット
2006/10/14 18:59:25
･ァィリさん
女性 14歳
への返信
NO.102973
●･こすもすさん
2006/10/15 00:53:08
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエット方法になるのかはわかりませんが…食事の少し前にゼリー(こんにゃくゼリーとか寒天ゼリーとか)を食べると、食事の量が少なめでも満腹感が持てたりしますよ☆空腹の時って、食べた物をすぐ吸収しやすいので、カロリー高めのものは食事の最初に食べない方がいいみたい。あと、時間をかけてよく噛んで食べるとか…利き手と逆の手でお箸を使うっていうのも聞いたことあります(結構、根気がいりますが…)。たしかテレビで、食後にホットコーヒー(砂糖無し)を飲むのがいいというのも見たことありますよ(^^)あとは、飲み物は常に水かお茶にして、ジュースは飲まないとかですかね…？
■ダィエット
■恋愛の悩み(18歳以上)
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ