恋愛の悩み(18歳以上)
NO.20796
●ダィエット
2006/10/14 18:59:25
･ァィリさん
女性 14歳
への返信
NO.102921
●･ストさん
2006/10/14 22:34:01
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
まずは腹八分目で三食ちゃんと食べてお菓子とかの間食はなしにする。あとは一日四十分くらい呼吸が苦しくならない程度のラク〜なペースでトテトテ走る。体重を毎日夕飯食べた後に計って記録する。これを二週間つづけてみては？
■ダィエット
■恋愛の悩み(18歳以上)
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ