その他の悩み
NO.196719
●仕事終わった後や残業すると風邪を引きます。
2023/01/04 17:56:51
･真央さん
男性 34歳
への返信
NO.932049
●･TRTさん
2023/01/07 13:02:14
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
過敏性腸症候群は、医師の診察は受けてますか？
まだ、その期間だと向き不向きは分からないよね。
試用期間だと、会社側もまだ判断してない訳だし。
病気の事は、分からないけど
一般論的に、食事はゆっくりよく噛んで食べるのと、甘い物や刺激物は良くないらしいよ。
野菜などの、食物繊維が腸内の善玉菌の餌になって腸内環境を良くするらしいし、腸内に免疫細胞の８割がいるらしいから、腸内環境を良くする事で風邪もひかず疲労回復にも関わると思うよ。
昼食も、少量にしてでも食べてエネルギーの補給をした方が良いかもしれないし、タバコや酒はその過敏性腸症候群には良くないらしいよ。
通勤時に歩くとか、運動習慣や食事の見直しをして回復するといいね！
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