その他の悩み
NO.196618
●自分の短所について(改訂版)
2022/10/04 16:57:21
･発達障害人間さん
男性 32歳
への返信
NO.931809
●･エコロさん
2022/10/05 11:48:48
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
結局は、どうなりたいのですか？？
変な方に、同調したいのですか？ 人と同調し安心を得たいのですか？
以前から、何回かネットから切り離し認知療法に専念した方が良いのではないかと言いました。
ネットが、貴方の不安や苦しみを増長させていますよ。
そんな事を考えなきゃいいし、見なきゃ済む事ですよ。
ぼったくりの飲み屋だと分かっていたら、行かなきゃ良いし危険な地域だと分かっていたら行かない方が良い。 それと一緒ですよ。
ネットの検索や、閲覧は「確証バイアス」と言って自分の仮説や意識に合う都合の良い情報を探す心理もあり得るので、そんな情報を探して読んでいる事もあり得るのでは？
スマートフォンや、サイトの閲覧に使うブラウザを初期設定のまま使っていると、ターゲット広告の餌食になったり、偏った検索結果になり得る事もありますよ。
プライバシーを守るブラウザに変えるとか、Cookieや履歴やキャッシュファイルを削除してみるとかすると、検索結果も変わるかもしれませんよ。
それか、利用するサイトやSNS等がいつも同じだったりしません？？
広く浅くで良いので、いろいろな角度から固定しない様に見るんです。
でも、認知療法が終わるまでは、ネットの利用は控える方が良いですよ。
先生は、何と言っていますか？
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