その他の悩み
NO.196612
●精神の限界
2022/09/26 12:39:19
･ダメ人間さん
男性 32歳
への返信
NO.931795
●･エコロさん
2022/09/26 18:26:06
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
認知療法にて、治療中なのですから
他人が、勝手に何か発言してしまってはダメだと思います。
(以前も書き込みましたが…)
認知療法の先生に、「次の認知療法やカウンセリングまで時間が空いている」その間をどの様に過ごしたら良いか、その間に凄く辛く死をも考えてしまうと話しをしてみてください。
先生なら、過ごし方を教えてくださるのでは。
少なくとも、「夜の海へ自殺感覚シミュレーションに行ったり、ツイッター病み垢や病み掲示板に書き殴っても」こんな事はやめましょうよ。
負のスパイラルですよ。 自分が自分を苦しめてますよ。 やってみて、意味が無かった事は繰り返さないのが鉄則です。
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