心の悩み
NO.195944
●いつになれば。
2020/08/19 00:01:18
･なまけものさん
女性 25歳
への返信
NO.929754
●･なやみさん
2020/08/23 00:04:44
女性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
お気持ち、痛い程よくわかります。
心の病なのではないかと自分を疑いたくなるほど辛いんですよね。
なぜそうなったかと言うと、
ご自身でもお気付きの様に、周りの目を気にして自分を抑え込んでしまっているからでしすよね。
溜まった気持ちをご家族に話す。
聞いてくれる人に話す。
そうやって自分の本音を忘れない様にしていた方が良いと思います。
周りからの印象と、自分の思う自分像に違いがある様に感じて混乱している様ですが
周りにみせてる自分もあなた自身だと思います。
怒る事は悪い事ではないと思いますし
心配性も度が過ぎて、生活には支障をきたす程でないなら良い事だと思います。
ポジティブだけでは生きては行けないとも思うので
ネガティブがあって良いと思います。
恐る気持ちはあっても良いと思います。
(人間ってやっぱり怖いと思いますから(笑))
仕事5年も頑張って働いて、周りへの気遣いをやって来れたなんてサイコーじゃないですか。
十分頑張ってますよ。頑張り過ぎですよ。
ダイエット出来ないとご自身を責めてる様ですが
痩せる事があなたにとってそれ程重要事項ではないだけだと思います。
努力で痩せてる人はきっと、太ったら死ぬくらいの強迫観念みたいなのがあると思うので(想像ですけど)。
だからきっと、ダイエットよりも大事な事があるだけだと思いますよ。
何かを頑張る事より、今は自分の気持ちを自分が見つけて
自分で自分の気持ちを大事にしてあげる方が良いのではないでしょうか？
腹が立った事、本当はどうしたかったのか？
そういう気持ちを良い悪いじゃなくて、ただそう思ったという事実は見過ごしてはいけないと思います。
見過ごしていると、そこから自分が分からなくなってしまいます。
そういう自分との向き合い方をしたら良いと思います。
自分の粗探しは自分と向き合うと言うより、自分を痛めつけるだけになりかねません。
自分ではなかなかできないのであれば、カウンセリングでも良いと思いますよ。
頑張るよりも、まず大事にしてくださいね。
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