指名して相談
NO.195590
●NO.927874 ･Resurrectionさん(男性/45歳)さんへ
2019/11/29 03:05:52
･tttさん
女性 29歳
への返信
NO.928601
●･Resurrectionさん
2019/12/02 17:25:55
男性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
乱れが整った過ごし方は良いよね。
自分がやってきた事で良かった事は…
1日、30分から1時間で良いから、ウォーキングなどで汗をかく運動！
有酸素運動って、精神安定に良いらしいからね。
健康体が出来れば、思考も健全になると思うし。
そんな時間や余裕があれば、安全な時間と場所で試してみると良いかも。
■NO.927874 ･Resurrectionさん(男性/45歳)さんへ
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