身体・美容の悩み
NO.195044
●筋肉痛が酷くて会社休みました
2019/02/08 15:50:13
･みみこさん
女性 33歳
への返信
NO.926781
●･superさん
2019/02/09 12:14:42
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞筋肉痛にならない方法ありますか？
仕事の前に、準備運動みたいなストレッチをするとか、休憩中や仕事終わりにもストレッチやマッサージなどをしてみては？
動いて疲れた場合は、動かないで休む。
立ち仕事や座り仕事みたいな、動きがない場合で疲れた場合は
あえて軽くウォーキングなどの運動をして凝りをほぐす方がいいですよ。
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