心の悩み
NO.194684
●気が落ちた時の対処法
2018/09/21 01:04:27
･ろんぐさん
女性 17歳
への返信
NO.925429
●･利さん
2018/09/21 06:55:06
男性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
几帳面過ぎたり、完璧を目指したりしない方が良いと思うよ。
計画を立てる事は良いし、それを目標にして頑張る事も良い事だけど
全て達成出来るとは思わなくて良いと思う。
目標の内、これとこれは出来た、次はこれを頑張ろうで良いと思う。
達成出来た部分は、自己肯定してやって後は疲れを癒す。
＞次は失敗しないようにこうしてみよう！と工夫をしてもなんだか悪い方向に転がってしまい、一人で悩んで
一人で悩んじゃ駄目だと思う。
上手く出来ている人に相談して、上手くやる方法を見つけるとか研究する方向に持っていくとか、人から客観的に見てもらうとかも必要かもしれないよ。
そうしたら、そもそも自分には向かない無理な事もるから気付けるかもしれない。
＞自分を叩き直したいです。
＞気が落ちた時 強く立ち直れる方法は何かありますか？
生真面目に考え過ぎない方がいいよ。
一人で完璧に出来る人などいないし、心に余裕がないと視野も狭くて大切な事に気が付かないかもしれないし。
一人で考え過ぎたり、抱え込まずに仲間を増やして
会話を多くして、助け合う様なイメージが良いんじゃないかな。
会話などが、癒しや立ち直る切っ掛けにならないかな？
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