心の悩み
NO.194313
●毎日悲観的になります
2018/05/16 22:12:35
･さよならひとりさん
女性 32歳
への返信
NO.924584
●･満月さん
2018/06/08 11:19:33
女性 65歳
ｺﾒﾝﾄ:
さよならひとりさん。おはよう！
またまた言ってあげたいことがあって回答してしまいました。＾＾；
後一つ。
私も自分の症状がひどい時には落ち込んだりしていたのですが、ある時自分のあるがままを受け入れたら本当に楽になれたのですよ。
「今はこんな状態だけど仕方が無い」「多くは望まず少しずつでも良くなれば、それを喜ぶことにしよう」
そして自分が心地良いと思う事を色々試しているうちに、めまいや不眠や不安感などがいつのまにかなくなっていたというわけなのですよ。＾＾
「早く治りたい」という気持ちは分かりますが、今は自分のあるがままを受け入れて、自分を責めたりしないでくださいね。
今できないことも必ずそのうち出来るようになりますからね。＾＾
出来るだけ平常心で、自分を癒すことに淡々と取り組んでくださいね。
無理したりあせることで、自分に負担がかかり余計に治ることが遅くなったりするのですよ。
たとえば骨折したりしても、無理してその部分を使えば治りが遅くなるというのと同じことのように思います。
今は自分にできないことは人に手を貸してもらっても、良くなった時にはその経験を生かして誰かに手を貸してあげればいいんですよ。
どんな人でも自分に出来る以上のことはできません。
出来ないことに手をかしてもらうことは恥ずかしいことでもなんでもありませんよ。それこそ「お互い様」ですよ。
さよならひとりさんは、きっと今まで人一倍頑張ってきたんでしょう。
それだけでも自分を褒めてあげてほしいし、これ以上自分に厳しくしないで、
まず、あるがままの自分を受け入れてあせらず一歩ずつ進んでいってほしいなと思います。＾＾
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