心の悩み
NO.194313
●毎日悲観的になります
2018/05/16 22:12:35
･さよならひとりさん
女性 32歳
への返信
NO.924456
●･満月さん
2018/05/22 12:58:30
女性 65歳
ｺﾒﾝﾄ:
さよならひとりさん。
こんにちは。
こんな症状はきっと長い間自分に我慢をさせてきた結果だと私は思っています。
あなたもどちらかといえば相手の感情を優先する自制心の強い方なんじゃないでしょうか？
そんな我慢が自分の許容量を超えて自律神経の不調になったような気が自分ではしていました。
だから一番の治療法は自分を癒すことだと私は思いました。「長い間無理させてごめんね」と自分に向き合って、自分が癒されることを色々試してみたのですよ。
あなたの症状も一進一退ではあっても、自分がしっかりと自分と向き合って、あなたができることをしていれば必ずその症状はなくなりますよ。＾＾
何が自分を癒せるのか（案外自分のことは分かっていないものです）自分と対話しながら少しずつでもそのささくれだった神経を癒すことができれば少しずつでも楽になっていくと思います。
又辛くなったりした時にはいつでもここに書き込んでくださいね。＾＾
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