心の悩み
NO.194124
●将来が不安
2018/03/28 20:39:03
･みねさん
女性 28歳
への返信
NO.923805
●･aquaさん
2018/03/29 07:30:28
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞ほんとうに疲れてしまう精神状態がつらいです
＞働いてる方々はみんなこうなのでしょうか
時として、そんな時はあると思います。
でも、常にそんな負荷がかかっているなら、心身をダメにしてしまうよ。
職には、向き不向きがあるから、負担の少ない環境に変わるしかないと思います。
若しくは、疲れやストレスを解消する為に、あえて軽く運動をして凝り固まった身体をほぐすとか、仲間と帰りに食事や一杯呑んだりする時間を作るとか、栄養バランスなど食事面や睡眠時間などを生活改善する余地はないか確認してみるとか…
何かできる事はないですか？
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