ダイエットの悩み
NO.194062
●真っ黒
2018/03/12 08:58:56
･ねむお 。さん
女性 17歳
への返信
NO.923817
●･チョコ中毒さん
2018/03/30 19:01:22
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんにちは、はじめまして。
心中お察しします。過食嘔吐の経験はありませんが、私もダイエットをしていた時期は食べ物を食べることに罪悪感があり、それでも食べたい欲求もあり・・・板挟みで毎日苦しんでいました。
今でも白米をお茶碗一杯食べると罪悪感で死にたいと思ってしまいます。
みんなが通る道だからと言って、ないがしろにされていい悩みなんかありませんよね。
とにかく、毎日適度に運動やストレッチをして、「今日はカロリーを消費したからきちんとしたご飯なら食べて大丈夫！」と思うように心がけています。肩の力を抜くことが大切かなと・・・。
bond projectという、若い女性を支援する団体があるのですが、そこで相談事業をやっていらっしゃるので、そういったところでお話を聞いてもらって、具体的な解決方法を探っていくのもいいと思います。相談員が若い女性だけで構成されているそうで、とても親身になってもらえます。最近はLINEでも相談出来るようになったそうです。
公式HPのURLを貼るので、よければ参考にしてください。
HP→http://bondproject.jp/
どうかお体を大切にしてくださいね。美味しくご飯が食べられるようになりますように。
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