心の悩み
NO.193924
●ささいなことがきっかけで人が変わるようにキレます。
2018/01/31 12:00:41
･キレ子さん
女性 25歳
への返信
NO.923371
●･聖さん
2018/02/03 15:51:40
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
精神科医が診察をすれば、何らかの診断名等を書くのでしょうけど
そんな事は気にぜず、自分にダメな自己暗示をかけない様にした方が良いですよ。
要は、凄く気を使いうっ憤が溜まってしまい、限度を超えると爆発するだけでしょうから、小出ししてうっ積しない様にしたら良いのでしょうね。
気を使い過ぎない様にしたり、物は言いようですから
嫌味や悪口や愚痴になって、相手に不快な思いをさせなければ
自分の事も、どんどん話せばいいし
何気ない会話でも、会話がストレス解消になると思いますよ。
身体を動かす、アクティブな趣味も持つと良いかもしれないし
まだ若いから、これから色々な人をみたり経験をすると変われると思いますしね。
決して生真面目にならず
明るく気楽に、緩く構える事が良いかもしれない。
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