身体・美容の悩み
NO.19388
●リバウンドが怖くて…
2006/09/25 23:08:09
･栞さん
女性 19歳
への返信
NO.96764
●･なつこさん
2006/09/26 18:30:29
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
明らかに失敗だと思います。私は一年前に５ヶ月で８キロのダイエットに成功しましたが、未だにキープし続けている上にまた３キロのダイエットに成功しました。私は無理に自分を押さえ込んだりストレスを溜めたりしたら、太りやすい体質になったり…リバウドすると言う事を知っていたのでお菓子を食べたい時は食べていたし、１キロ増えた時もあったけれど「ま、いっか。ここまで痩せてきてるんだからまた痩せるだろう。」とあまり気にしないように自分であえて少し緩くダイエット制限していました。体重を一旦少し増やしてみてはどうですか？今のままではリバウド確実です。
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