ダイエットの悩み
NO.193698
●どうしたら良いですか？
2017/12/06 23:33:28
･あずきさん
女性 14歳
への返信
NO.922646
●･水さん
2017/12/07 07:48:17
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
体重の数字は、一つの目安であって
本来は、健康体である事を目指し健康美であれば、体重の数字はそれ程意味を持たないと思おう。
成長期だから、身長も大きくなるし
それに伴って体重も増えるもんだよ。
運動も成長に必要だし、バランス良く食べ睡眠もとろう。
＞約2年半前、私は鬱で激太りしました
その様な、鬱になってしまう原因はなんだったろう？
それを取り除き、鬱を治す事が最初に必要だと思います。
＞最近では過食嘔吐もしてしまっています。
＞摂食障害の症状を毎日順番に繰り返しているようなものです。辛いです。
これでは、心身に良い影響はないよ。
体重の数字に拘ってしまうのも、強迫観念だよ。
ここは素直に、医師に相談してみよう。
根本原因の、悩みがあるよね？
＞生まれつき体が弱く、喘息持ちなことからあまり運動もできません
その様な状態なら、やはり医師に相談しながら
専門家の意見を伺おう。
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