勉強の悩み
NO.193695
●中学受験の6年生の睡眠時間
2017/12/06 16:51:23
･美穂さん
女性 11歳
への返信
NO.922629
●･masterさん
2017/12/06 17:46:56
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
一般論ですが、中学生くらいまでの成長期は9時間くらいの睡眠時間が必要かもしれない。
人は、寝ている時に成長ホルモンが分泌されて、成長すると言われていますしね。
当然、脳も成長が必要でしょうから睡眠は大切ですよね。
成長に必要な、栄養もあるでしょうし
運動、栄養、睡眠、このバランスが崩れると良くないと思います。
そのバランスが崩れ、ストレスが蓄積し自律神経のバランスも崩れ、その体温に現れているのかも。
医学的な事は、診察していただいた医師に詳細を聞いてみてください。
健康を害したら、元も子もないですから
先ずは、健康的に計画的に勉強もしましょう。
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