身体・美容の悩み
NO.19287
●痩せたいんﾃﾞｽι
2006/09/24 20:00:09
･あやさん
女性 19歳
への返信
NO.96326
●･みいさん
2006/09/24 23:32:37
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
とりあえずダイエットの薬はやめてください。
痩せるのには適度な食事制限と運動が必要ですよ！！
食事制限と言っても人並みの食事を３０回以上噛んで食べたりって事です。運動はまず３０分程度のウォーキングから始めてみては？
脂肪は２０〜３０分経たないと燃焼されはじめないそうです。
頑張ってくださいね(●´∀｀●)
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