身体・美容の悩み
NO.192720
●お腹が鳴るのが怖い。つらい。
2017/05/17 20:45:24
･aさん
女性 17歳
への返信
NO.919224
●･イヌさん
2017/05/18 00:54:48
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹鳴るのって凄い恥ずかしいですよね、わかります。対策としては朝飯をしっかり食うとか…。
あと、自己流ですが、腹の音を完全に鳴らさないことは無理ですが音を弱くすることができます。
まず、鳴りそうになったら腹筋に思い切り力を入れて、体をくの字に曲げます。そして腹を手で抑えると、音が響かなくなり、多少はマシになりました。試してみてください。
あとは、胃の中の空気を上げて口から出したりしてます。つまりゲップです。これも多少は効果がありました。自分もよく授業中に腹がなって恥ずかしい思いを何度もしました。質問者さんは女の子なのでなおさらですよね。 ただ、難しいとは思うけどあまり気に病むのも良くないのでもし鳴っちゃっても気にしないようにね
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