指名して相談
NO.192652
●寿明さんへ
2017/05/03 23:58:40
･めぐみさん
女性 29歳
への返信
NO.919289
●･めぐみさん
2017/05/22 00:12:32
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
>話しかけられ方すら変わった気がする。
自分の中では、20代や10代の時の感覚が普通に残っているんですけどね。
自分の中では、変化していないようでも周りの環境や反応がそのように変化するのであれば、違和感からくるストレスや、こうあらねばならないのか という固定概念に縛られたりはないでしょうか。
＞とりあえず、今の疲れや心の状態を癒す為に、一番必要な事が分かるといいですね。
今、何かのために何かをする。という事がなく、メリハリがない事が悪い事にばかり意識を向けている気がします。
大きい事なら「●年後●●をする（になる）ためにコレを頑張る」や「毎週の●●が楽しみで生きてる」などなにもなく、感覚で言うと仕事も家事も食事も友達付き合いや趣味までも「しなければならない事」という感覚があり、その中に楽しみが見いだせない事が脳の働きを悪くさせてる気がします。
しかし、実際何をやっても楽しいとかやりがいが見いだせず、「楽しみを見つけるために何かをしなければならない」という義務にすり替わってしまいます。
できれば何もしたくない。が常に頭のどこかにあるので、その思いをつぶすように仕事、家事、趣味をするため、義務感が生まれるのでしょうか。
今寝ている時、全ての音を遮断して目を閉じて横になっている時が一番幸せです。
寝すぎて頭痛がしてでも寝たいです。
しかし、元気だったら行きたい場所、やりたい事がある中で、身体が動かず寝る事を選んだ自分に後悔することもあります。
音や匂い、視覚的にも入ってくる情報量が多すぎて処理しきれないのでしょうか。
前の仕事で、嫌な事や辛い事を感じないように無感情になるように徹底した名残でしょうか。
仮に、職場や住まいが今の場所じゃなかったとしても一緒だと思います。
今の自分に何が必要か分からないし、どうしたら良いかも分からないので。
■寿明さんへ
■指名して相談
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ