指名して相談
NO.192652
●寿明さんへ
2017/05/03 23:58:40
･めぐみさん
女性 29歳
への返信
NO.919227
●･寿明さん
2017/05/18 06:42:36
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞起きると目の前にやらなければならない事がたくさんあるから、目を閉じる感じです。
そうですか。 そんなイメージなんですね。
自分の許容範囲を超えてしまっているのか、本来ならこなせる事でも今の状態だと上手くこなせない感じかのどちらかですかね。
＞文字を打つ事ではじめて気づく自分の気持ちや、ぐちゃぐちゃだった事が1回まとまります。
そうですか。
それだと、今の自分に出来る事ややらないといけない事を、具体的にノートにでも書いてみるのはどうでしょう。
そして、優先順位を決めて順位の上の方からこなし、順位の下の方や無理をしてまでやらなくて良い事は、この際やらないで休むとか…
自分が出来る事と、出来ない事を書き出してみるとか…
自分にとって必要なものと、必要ではないものも書き出してみると、漠然としていた事がハッキリするかもしれないし、目標なども明確にしていける様になるかもしれない。
ここまで続けてやり取りをしてきても
まだ分からない事が多いので、役に立つかは分かりませんが
眠気は、疲れの裏返しでもあると思うし、過食は足りてない栄養素を身体が欲している表れかもしれない。
凄く、寡黙に耐えながら頑張っている様に思えますが、どうでしょうかね。
本当は、逃げるというか無理しないで止めても良い事はあるだろうし、実際に休養したり遊んでリフレッシュも必要ですよね。
その遊びだとか、気分転換ですら面倒に思う程に入っている様にも思えますが…
やる事が山積だと思わず、山を小さくして
これを止めて、これはやると分ける事から始めるのも良いかもしれないね。
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