心の悩み
NO.191791
●気分が落ち込んだまま
2016/10/31 22:30:21
･こうさん
男性 24歳
への返信
NO.916465
●･りゅうさん
2016/11/01 07:22:32
男性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
心療内科などで沢山愚痴を言うだけでも気持ちが晴れるかもしれませんよ
お薬の依存に心配ならその事も話したらいいし
自分の場合は大きめなお風呂屋さんで熱めのお湯と水風呂を交互に入るようにしてます
血管が広がったり縮むことで体全体の血液が流れる感じです
食後するのは良くないみたいですので食後一時間〜二時間以上たってから入る感じです
今まで使ってなかった毛細血管の部分も活発に使ってくれてる感じで凄く気持ちいですよ
鬱にいいと聞いてたので
自分は鬱だったのか？わかりませんがかなり効果がありました
週に二度ほど2時間ほどダラダラリラックスしに行きます
きっとご自分にあったリラックスや楽しみも見つかって来ると思いますので
気楽に探す気持ちで色んな光を見つける楽しみでさがしてみてください！
相手に気を悪くさせちゃうじゃないか？と考える
あなたのような繊細な心の持ち主は世の中で一番貴重だと思います
そんな貴重な繊細な心と
それプラスに何か元気がキープできるパワーが見つかるといいですね♪
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