心の悩み
NO.191475
●性格
2016/09/17 01:40:54
･ゆはさん
女性 23歳
への返信
NO.915406
●･プラスさん
2016/09/17 07:51:13
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
仲間といる時間よりも、一人で居る時間が増えて
一人で悶々と考えているのでは？
夜という、暗い時間や暗い部屋の中だと
ネガティヴになりがちですしね。
程よく運動をして、良い睡眠を取れる様にして
夜はぐっすり寝ましょう。
不安要素は、自分一人で抱え込まず
家族や友達など、会話をして外に吐き出しましょう。
人はどう考え、どう行動しているかを参考にしてみるといいのでは。
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