心の悩み
NO.191353
●辛いとき
2016/09/04 11:32:58
･りっﾁｬﾝさん
女性 24歳
への返信
NO.914942
●･なやみさん
2016/09/04 12:20:24
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
無理しなくていいんじゃないですか？？
前向きになれない時はなれませんよ。
だって、自分で気付いて欲しい気持ちとか
認めてもらいたい気持ちを自分が認めようとしないで
自分で自分を悪者にして
味方を無くす方向へ、自分で自分を持って行ってるだけですもん。
前向きになるより
慰めてあげる様な気持ちで
自分に接してあげたらいいんじゃないですか？
『死にたくなる、消えたくなる程辛いの・・・。』
それでも別に構わないと思いますよ。
消えたくなる気持ちを行動に移してしまうのは
自分を責めて責めて責めまくって
本当に自分の存在を潰す事だと思いますから。
責める事なんてやめて、それ程辛い気持ちを抱えてる事を認めていたら良いと思います。
そしたら、自分は何を求めてて
何が叶わなくて悲しいのかに気付けると思います。
そうして自分の本当の気持ちに気付いて
よしよし・・・と、認めてあげてたら、少しずつ楽になると思います。
そして、楽になったら
その時は気持ちのままに行動したらよいと思いますよ。
ご自身でおっしゃる通り
誰にでも全てを投げ出してしまいたくなる事はあると思います。
パッと切り替える事ができない時は
『今はこれでいい。』
と、思う所から始めりゃ良いと思います。
次はまた次の段階でありますが
まずは、自分を否定して無理しないで
気持ちを楽にする事が第一歩だと思います。
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