ダイエットの悩み
NO.191077
●目指せ50キログラム!
2016/08/06 12:26:16
･むちはらさん
女性 32歳
への返信
NO.913846
●･夢の旅人〜一期一会〜さん
2016/08/06 16:12:33
男性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
勤務時間がどうであれ寝る前に食べるのはタブーです
その寝る前には炭水化物を取らないのがセオリーです
牛肉や豚肉を食べるより鳥肉を食べる様にすると大きなアドバンテージを産む事でしょう
そして君の悩みの最大の近道は出来るだけ野菜を主体とした食事をする事です
そんなに運動に拘らなくても減ります
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