その他の悩み
NO.190896
●自分の部屋で寝れない
2016/07/15 05:10:09
･一華さん
女性 18歳
への返信
NO.913155
●･WEさん
2016/07/16 07:54:56
男性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
快眠に必要な、室温や湿度なども計ってみると良いかもしれません。
そして、それだけ神経質に過敏になると…
リラックス出来てないから、寝返りの数も減り身体もガチガチに強張るとか
そんな要因から、肩凝りや耳鳴りになる事も考えられますよ。
恐怖心、不安感という心理的な要因が、快眠を妨げている様に思えますよ。
この部屋はダメって思い込むと,何もかもダメになると…
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