心の悩み
NO.190619
●仕事で悩んでいます。どうしたらいいかわからないです。
2016/06/15 21:49:48
･ねむさん
女性 19歳
への返信
NO.912407
●･あさん
2016/06/25 23:15:31
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
ノートを一冊作って、指導や助言の内容を全部書き留めてみたらどうだろう？
一日の終わりには（寝る前とか）、今日一日を振り返って自分の行動や周りの行動を記録する。そして、行動に対して「自分がどう感じたか」「自分がどう考えたか」も書き留める。
まずはそこからやってみると良いと思う。
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