病気の悩み
NO.190616
●うつ病後の生活
2016/06/15 17:56:18
･さいさん
女性 32歳
への返信
NO.911993
●･なやみさん
2016/06/16 00:37:23
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
先の事を考えて気が滅入るならやめた方がいい。
明るい未来を考えられるなら考えたら良いと思います。
どうにも先々考えて苦しいのなら
今だけ考えた方が良いと思います。
今、どう選択して動くか？
良いと思う選択、イマイチだと思う選択
1つ1つなら負担にもならないと思います。
そして、良い方を選んで動いていれば
結果的に状況は良くなる筈ですよね？
考えられない事は考えなくていい。
出来ないと思う事はしなくていい。
出来ないと思う事を悪い風に繋げなくていい。
“今は”無理。
それだけで良いと思います。
自分へのプレッシャーを上手にかけられない時は
かけなくて良いんです。
出来る事を1つずつ増やせば大丈夫です。
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